生完孩子没“性”趣?到底该怎么办?
生完孩子没“性”趣?到底该怎么办?
女性话题
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“生完孩子后,已经很久没有性生活了”。
对于生产后不久的妈妈来说,因为种种原因导致很多产后妈妈对那事提不起兴趣,成为了产后难言之隐,面对老公时也有数不尽的尴尬。
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有研究表明,产后3个月性问题的发生率高达76.09%。影响产后性生活满意度的因素主要是:性交疼痛、产后性欲下降、性生活频率下降、性快感不易唤出及其他各种因素影响性和谐因素。
生完孩子一般需要6—8周时间,生殖道恢复至未孕状态。如果产后过早进行性生活,阴道功能尚没有复原,不仅容易造成会阴或子宫的切口感染、伤口愈合不良、生殖道急慢性炎症乃至全身感染性疾病,还会对产妇的健康造成极大的损害。
01
导致产后性问题的原因有哪些?
哺乳因素:
哺乳期女性雌激素水平低,继而影响女性性反应周期使得性欲下降。此外,性欲下降还与脑组织中多巴胺含量降低有关。
心理因素:
分娩时疼痛、会阴侧切、剖宫产术及产后阴道出血等强烈刺激以及对产后性交损伤、再次妊娠的担心,可能因此对性生活厌恶、恐惧,不能唤起性欲,还可能会引起性交疼痛。
另外,生完孩子后很多女性对自己身材不满意、生殖器变化及性欲、性反应感到内疚,这些都可能会影响性健康,从而导致性问题的发生。
疾病因素:
外阴、阴道疾病、急慢性盆腔炎、会阴裂伤等都可能会影响性生活,使得女性性生活时出现疼痛、阴道痉挛等情况,影响正常性生活。
盆底问题:
经阴道分娩时,盆底肌及结缔组织被过度拉伸,盆底神经受损,再加上孕期盆底“遭受”持续的压力,使得产后盆底肌易发生松弛,阴道的支持结构功能下降,发生阴道松弛症。
环境因素:
生完孩子后,对于女性来说,自己的私人时间少了,也会把更多精力放在照顾孩子身上,对性生活的欲望也可能会下降。此外,角色的变化导致的自顾不暇、夫妻感情的稳定都会影响性健康。
急于性生活
忍了漫长的十个月,很多小夫妻便按耐不住耐心的热情,结果由于性功能尚未恢复,使得产后第一次性生活体验感不佳,这种情况很容易使得女性对再进行性生活时留下心理阴影。久而久之,也可能会导致各种性问题,如阴道干涩、性交疼痛等。
02
生完孩子没“性”趣,怎么办?
1.首先尝试和丈夫多沟通
说出自己内心的想法,不要觉得自己有错,这是正常的生理现象,我相信你的丈夫会理解你的。
2.不要一直沉浸在带孩子当中
每天应该抽出一段时间与孩子分开,让家人照顾一下孩子,争取多跟丈夫相处,多休息,这样既能让自己轻松一些,也有利于恢复性欲。
3.解决产后阴道宽松问题
建议您可以通过凯格尔运动(建议产后6周以后开始做)进行改善,如果通过运动也无法改善,可以考虑阴道紧缩等方式进行修复。
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性生活是夫妻感情的润滑剂,在产后合适的时间,双方状态都不错时进行是最好的选择。
但要注意性生活的前提,一定是要尊重且保证宝妈的身心健康。性生活只是正常爱情上的点缀,缺失了会遗憾,但它绝不是爱情或婚姻的全部。
所以宝爸们注意啦,宝妈照看一个宝宝的吃喝拉撒睡已经够累了,别让她还要在性生活问题上哄你这个“大宝宝”了。
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