生活中如何预防习惯性流产？

　　生活中如何预防习惯性流产？习惯性流产是女性不孕不育疾病的一种，对女性造成的影响很大，也给家庭带来了沉重的负担，因此患有习惯性流产一定要及时进行治疗，同时在生活中也应该做好预防工作，那么，生活中如何预防习惯性流产？一起来看看天津真美妇科医院专家的介绍。
　　
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　　生活中如何预防习惯性流产
　　
　　1、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸，亦不可太劳。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。 >>>习惯性流产有哪些先兆
　　
　　2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
　　
　　3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　
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　　4、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。 >>>孕妇应该做好哪些检查
　　
　　5、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　
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