职场女性如何预防乳腺增生？

　　职场女性如何预防乳腺增生？近些年，女性患上乳腺增生的比例越来越高，年龄也越来越低龄化，有数据显示，现在基本10个职业女性中有9个女性患有乳腺增生的问题。那么，职场女性如何预防乳腺增生？一起来看看天津真美妇科医院专家的介绍。
　　
　　推荐阅读： “乳腺增生CRS渗透疗法”化解胸部危情
　　
　　职场女性如何预防乳腺增生？
　　
　　1、每个月自检乳腺对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。
　　
　　2、检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
　　
　　3、有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。 》》》怎样治疗乳腺增生？
　　
　　4、医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。 》》》乳腺增生检查多少钱？
　　
　　5、生活要规律、劳逸结合，保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
　　
　　6、保持乐观心态心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。 》》》乳腺增生不治疗能自愈吗？

　　推荐阅读：乳腺增生的检查诊断方法有哪些呢
　　
　　天津怎样治疗乳腺增生？
　　
　　天津真美妇科医院探索出一套独特绿色疗法，即享誉业界的“乳腺增生CRS渗透疗法”：乳腺疾病的诊断和治疗方法：采用乳腺红外线扫描系统，彩色四维B超，乳腺微波治疗，性激素测定和诊疗。然后运用个性化的中西医结合诊治和中药，针灸，激光等综合治疗，这种方法治疗乳腺增生疗效显着，同时对乳癌的发现和预防起到了重要作用。 》》》天津治疗乳腺增生多少钱？
　　
　　“乳腺增生CRS渗透疗法”第一环是外敷绿色物理治疗快速缓解症状将高浓度的中药外敷于患处，通过光电离子导入，将药物中有效成分渗透至乳腺组织内，缓解胀痛，为二期治疗打下坚实的基础；第二环是内调中成药治疗采用中医自然疗法，除辩证分型内服中药外，根据患者实际病情，调剂高效中药持续调理，结合“外敷绿色物理疗法”巩固治疗以达到消除肿块。
　　
　　“乳腺增生CRS渗透疗法”以7天为一个周期，经过三周的治疗与一周的巩固，第四周便可让患者彻底告别乳腺增生的困扰。一般患者在接受治疗的第一周就能感觉胀、痛的症状明显缓解，不影响正常的生活。该疗法特别适用于生理及病理性乳腺增生。

　　
　　温馨提示：天津真美妇科医院为方便患者就诊，无假日门诊，全年无休。由于来院就医人员较多，我们建议您提前网上预约，不但可以优先安排就诊、选择医生，同时可享受医院实行的多项优惠政策。
　　
　　真美医院特别开设专家在线咨询服务，如果您对上述有任何疑问，或者想了解更多信息，欢迎点击在线咨询，有在线医生为您解答，她们会根据您的情况，为您提供更加专业的解决方案，并为您保密。